ШТО ШАГА ДЭПРЭСІЯ, ЧАМУ ДЭПРЭСІЯ?

Што такое дэпрэсія?
Маецца на ўвазе калапс эмацыйнага стану, які доўжыцца мінімум 2 тыдні. Такая сітуацыя штурхае ў песімістычны стан і псіхічнае дрэннае мысленне. З'яўляецца цяжар і запаволенне ў целе, што выклікае замкнёнасць. У дадатак да псіхічнага расстройства, рызыка дэпрэсіі падвойваецца ў людзей з сямейнай гісторыяй гэтага расстройства.
Прычыны дэпрэсіі
Зніжэнне колькасці хімічных рэчываў, званых серотоніна і норадреналіна, у мозгу ў прасторы, званай сінапсам паміж нервовымі клеткамі, выклікае дэпрэсіўныя стану. Гэта зніжэнне можа адбыцца спантанна або ў некаторых выпадках з-за розных пускавых фактараў. Такія фактары, як папярэдняя траўма, страта, працэс нараджэння, такія захворванні, як рак і эпілепсія, менопауза, смутак, пастаянныя праблемы ў жыцці чалавека, нізкі ўзровень адукацыі і беднасць, таксама з'яўляюцца трыгерамі дэпрэсіі. Зноў жа, такая магчымасць існуе ў людзей з сямейнай гісторыяй дэпрэсіі. На самай справе гэта прыклад спадчыннага захворвання. Жанчыны таксама маюць большы рызыка дэпрэсіі, чым мужчыны.
Сімптомы дэпрэсіі
Хоць ёсць розныя сімптомы засмучэнні, калі іх трэба пералічыць; зніжэнне інтарэсаў і жаданняў, адсутнасць задавальнення, страта вагі і нерэгулярныя пакупкі, бессань і празмерныя праблемы са сном, запаволенне рухаў, скаргі на боль, такія пачуцці, як стомленасць і знясіленне, недахоп энергіі, неспакой, бескарыснасць, пачуццё віны, няздольнасць засяродзіцца , нерашучасць, нанясенне сабе шкоды Сярод сімптомаў - такія пачуцці, як думка аб падачы.
Хто хварэе на дэпрэсію, а хто ў групе рызыкі?
Страта бацькоў у раннім узросце, людзі, якія ўжываюць рэчывы і алкаголь, нізкі сацыяльна-эканамічны ўзровень, беспрацоўе, гендэрная розніца (у два разы больш у жанчын), людзі, якія раней мелі гэта захворванне, асобы з такімі фактарамі, як асоба, стрэс, розныя наркотыкі , гарманальныя парушэнні падвяргаюцца большай рызыцы.
Хто можа ўбачыць дэпрэсію?
Гэтыя стаўкі падзелены на катэгорыі ў залежнасці ад полу і ўзросту. Напрыклад, у той час як узровень дэпрэсіі ў жанчын складае каля 20%, у мужчын гэты паказчык зніжаецца да 10%. У падлеткавым узросце захворванне складае 5%. Узроставы дыяпазон захворвання - ад 20 да 50 гадоў. Нягледзячы на ​​​​тое, што частата яго расце сярод пажылога насельніцтва, яно таксама назіраецца ў людзей, якія знаходзяцца ў разводзе, разлучыліся, беспрацоўных і асоб з нізкай сацыяльна-эканамічнай падтрымкай. Існуе рызыка рэцыдыву ў такіх выпадках, як людзі, якія раней мелі дэпрэсію, хранічную дэпрэсію і дэпрэсію пасля 60 гадоў.
Восеньская дэпрэсія
Гэта самы часты перыяд дэпрэсіі. У гэты перыяд памяншэнне сонечных прамянёў выклікае зніжэнне сакрэцыі гармонаў шчасця, змены ў хіміі мозгу і дэпрэсію. Сімптомамі гэтага захворвання з'яўляюцца такія праблемы, як пачуццё пустаты, зніжэнне энергіі і цікавасці, абуджэнне пачуцця віны, узмацненне плачу, зніжэнне актыўнасці чалавека, невытлумачальная змена вагі, праблемы са сном і пачуццё стомленасці.
Зімовая дэпрэсія
Зімовая дэпрэсія, якая праяўляе падобныя сімптомы з восеньскай дэпрэсіяй, таксама можа звярнуць на сябе ўвагу тым, што чалавек адчувае сябе больш няшчасным, чым звычайна.
Лячэнне дэпрэсіі
Перш за ўсё, чалавек павінен у кампаніі псіхолага знайсці асноўную крыніцу праблемы і засяродзіцца на ёй. Пры гэтым чалавек можа рознымі спосабамі падтрымліваць працэс лячэння. Рэгулярныя фізічныя нагрузкі, бягучыя трывогі і стрэс трэба пастарацца звесці да мінімуму. Вы можаце сустрэць новае асяроддзе. Лекі таксама можна выкарыстоўваць пры лячэнні дэпрэсіі. Аднак гэта можа выклікаць пабочныя эфекты. Гэтыя эфекты могуць выяўляцца ў выглядзе сухасці ў роце, памутнення гледжання, завал, ваніт і млоснасці, потлівасці, дрымотнасці, праблем са сном і павелічэння вагі, болі ў жываце, галавакружэння.
Віды дэпрэсіі
Хаця існуе шмат тыпаў, іх больш за ўсё два. Гэта клінічная дэпрэсія і дистимическое засмучэнне.
Клінічная дэпрэсія (вялікае дэпрэсіўнае засмучэнне); Гэта самы цяжкі тып. Ёсць такія сімптомы, як павелічэнне вагі, цяжкасці з канцэнтрацыяй увагі і мыслення.
Вялікі дэпрэсіўны засмучэнне з нетыповымі прыкметамі; эмацыйныя змены дэманструюць экстрэмальныя змены ў адказ на раздражняльнікі навакольнага асяроддзя. З'яўляюцца такія сімптомы, як павышэнне апетыту і падвышаная адчувальнасць да адмовы.
Послеродовая дэпрэсія; Гэта від, які сустракаецца падчас цяжарнасці і чатырохтыднёвага пасляродавага перыяду. Хоць прычына дакладна невядомая, назіраюцца такія сімптомы, як празмерны плач і празмерная трывога.
Сезоннае афектыўнае засмучэнне; Гэта від, які ў асноўным сустракаецца ў маладых людзей і жанчын.
Вялікая дэпрэсія з меланхалічнымі характарыстыкамі; Гэта стан немагчымасці атрымаць задавальненне ад дзейнасці, якая раней падабалася чалавеку. Ёсць такія сімптомы, як бессань, узмацненне дэпрэсіўных пачуццяў па раніцах, адсутнасць рэакцыі на добрыя падзеі і немагчымасць атрымліваць задавальненне ад заняткаў, якія раней падабаліся.
Вялікае дэпрэсіўнае засмучэнне з псіхатычных асаблівасцямі; можа выказаць, што чалавек чуе галасы, якія выказваюць, што ён нічога не варты і не заслугоўвае жыцця.
Вялікі дэпрэсіўны засмучэнне з кататоническим прыкметай; Павінны быць заўважаныя як мінімум два з такіх сімптомаў, як бяздзейнасць цягліц, неабгрунтаваная рухомасць цягліц, адсутнасць размовы, паўтарэнне слоў і дзеянняў іншых.
Дистимическое засмучэнне: дистимия; Гэта лёгкі, але хранічны тып дэпрэсіі. Сімптомы захоўваюцца не менш за два гады. Нізкая ўпэўненасць у сабе, зніжэнне цікавасці да задач, якія трэба выконваць у паўсядзённым жыцці.