Меркаванні пра здароўе вачэй

Фактары, якія неабходна ўлічваць для аховы здароўя вачэй
Без сумневу, нашы вочы, нашы органы зроку - адзін з найважнейшых органаў чалавека. Аднак з-за інтэнсіўнага тэмпу працы нашы вочы стамляюцца і ўзнікаюць некаторыя праблемы са здароўем. Каб абараніць здароўе вачэй, неабходна сачыць, каб пазбегнуць грэбавання. Што мы можам зрабіць, каб абараніць здароўе вачэй?

1. Рэгулярная інспекцыя
Бачыць далёка і блізка недастаткова для здароўя вачэй. Таму што праблемы са здароўем вачэй вельмі разнастайныя. Таму трэба абследавацца рэгулярна і не варта грэбаваць.

2. Абарона вачэй ад інтэнсіўнага святла
Існуе вялікая рызыка сур'ёзнага пашкоджання вачэй, асабліва летам з-за моцных сонечных прамянёў. Асабліва важна выкарыстоўваць сонечныя акуляры, каб абараніць нашы вочы ад гэтых сонечных прамянёў, няхай гэта будзе на пляжы ці ў больш цёплых умовах. Але гэтыя сонечныя акуляры павінны быць добрага якасці. У адваротным выпадку сонечныя прамяні могуць парушацца няправільна і пашкодзіць вока.

3. Мыццё рук рэгулярна
Вядома, нашы рукі - гэта орган, найбольш кантактуючы з вачыма. Нашы рукі падвяргаюцца ўздзеянню мноства розных мікробаў і бактэрый на працягу дня. І калі мы не мыем рукі, нашы рукі, якія датыкаюцца з вачыма, могуць пашкодзіць вочы. Каб пазбегнуць гэтага, мы павінны часта мыць рукі.

4. Не прыглядаецца да тэхналагічных інструментаў
З развіццём тэхналогій у наша жыццё ўвайшло шмат розных тэхналагічных інструментаў. Але пры выкарыстанні гэтых інструментаў нашы вочы пастаянна падвяргаюцца ўздзеянню прамянёў гэтых інструментаў. Каб мінімізаваць пашкоджанне гэтых прамянёў, нам трэба трымаць пэўную адлегласць паміж намі і гэтымі транспартнымі сродкамі.
5. Курэнне
Несумненна, што курэнне наносіць шкоду вачам, а таксама ўсім целе. У прыватнасці, катаракта і жоўтыя плямы ў вачах могуць быць выкліканы празмерным курэннем.

6. Налада святла працоўнага асяроддзя
Занадта шмат працы ў зоне, пазбаўленай натуральнага святла, можа пагоршыць здароўе вачэй. Каб пазбегнуць гэтага, неабходна як мага больш працаваць у натуральных асветленых умовах. Гэты рызыка ўзрастае асабліва ў рабочых умовах з кампутарамі. Ваш кампутар павінен мець разумны ўзровень асветленасці.

7. Асцярожнае выкарыстанне лінзаў
Людзі, якія носяць лінзы з-за парушэнняў вачэй, павінны насіць лінзы пад наглядам лекара. Выпадкова выкарыстаныя лінзы пашкоджваюць вочы і павялічваюць ступень парушэння. Акрамя таго, рукі павінны быць чыстымі, а пры выкарыстанні і зняцці лінзаў павінны быць забяспечаны неабходныя гігіенічныя ўмовы.